肩膀痛是現在非常常見的文明病之一，
不論是長時間使用電腦的上班族們、
需要一直在書桌前讀書的學生們、
放假喜歡打電動、玩手機的3C族、
每天做家事的家庭主婦，
甚至平時有良好運動習慣的人，
都可能會有肩膀痛的狀況出現！
是什麼原因造成了肩膀痛、
什麼族群的人容易有肩膀痛的問題發生呢？
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一、姿勢不良：
長時間保持脖子前傾、駝背、圓肩、聳肩等姿勢， 導致肌肉緊繃引發的痠痛。
好發族群：
長時間坐辦公室工作的上班族、 經常低頭使用手機的人等。
二、重複過度使用：
長時間重複性使用肩膀的動作， 如工作職業傷害、做家事或者運動過度，
導致肩膀肌肉受傷或是關節、組織發炎等。
好發族群：
頻繁使用肩膀的運動愛好者（如羽球、排球、棒球）、
常搬運物品的勞動工作者、家事勞動者等。
三、頸神經壓迫：
頸椎退化、椎間盤突出、頸椎滑推等問題可能導致頸部神經受壓，
進而引起肩膀痛。這種痛感通常從頸部開始，然後延伸到肩膀。
好發族群：
年長者、長期姿勢不良的人等。
四、轉移痛：
如心肌梗塞、胸廓出口症、內臟器官問題疼痛轉移。
這些疼痛可能會輻射至肩膀，使人誤以為是肩膀本身的問題。
好發族群：
具有心臟病史 、血壓不穩定的人等。
肩膀痛的成因有很多， 除了肩膀本體出問題會造成肩膀痛，
臟器等出問題，疼痛也可能轉移至肩膀！
一定要找專業人士評估如何正確處理； 以免錯過黃金治療時間喔！
了解肩膀痛的常見原因，助你有效照護肩膀，避免受傷！💪
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小提醒：
肩膀痛也可能是其他身體問題的反映，
別自行揉捏肩膀以免加重症狀。
若疼痛持續並影響生活品質，
務必尋求專業醫療協助！
